#粗食部

治不孕 從少食、粗食開始吃 video

晩ご飯なう….
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🍚3点盛り😝
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🍚いつもの豚汁と納豆😀
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#今日の晩ごはん
#ひじきの炊き込みご飯
豆類:油揚げ
種実類:ぎんなん
海草類:ひじき
野菜:人参

#焼きししゃも
魚介類:ししゃも

#大学芋
種実類:胡麻
芋類:さつまいも

#がんもと大根のお味噌汁
豆類:がんも
野菜:大根、小葱

#まごわやさしい献立 #まごわやさしい達成 #まごわやさしいごはん #粗食ごはん #粗食部 #ヘルシーご飯
晩ご飯なう….
#粗食部 #米立部 #鉄板焼きそば #倹しく暮らす
🍚安定の炊き立て😀
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リハーサルランチ:豚汁(大根、白菜、人参、玉ねぎ、長葱、ジャガイモ、薩摩芋、ひよこ豆、油揚げ、エノキ。)ヒジキと黒米のバルサミコ酢マリネ(玉ねぎ、紫蘇。)煮物(里芋、蓮根、牛蒡、ジャガイモ、インゲン、玉ねぎ、人参、鶏、シメジ。)大根の糠漬。セロリの酢醤油漬。白米(新米!)
🍚豪華3点盛り😀
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ランチなう….
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ランチなう….
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🍚毎度お馴染み🐷
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晩ご飯なう….
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晩ご飯なう….
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晩ご飯なう….
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🍚いつもの3点盛り😆
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晩ご飯なう….
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晩ご飯なう….
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🍚いつものアレ😝
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ランチなう….
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🍚今度のきゅうりは辛いです😁
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🍚豪華3点盛り😝
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お夜食なう….
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晩ご飯なう….
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🍚いつもの粗食です🤗
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晩ご飯なう….
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晩ご飯なう….
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晩ご飯なう….
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🍚炊き立て3点セット😀
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🍚はい、味噌汁😀
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晩ご飯なう….
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🍚もう最後です😀
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晩ご飯なう…(。-_-。) .
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最低必要老後資金=200千円/月x12=2,400千円 x余命15年=36,000千円
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晩ご飯なう….
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晩ご飯なう….
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晩ご飯なう….
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アメリカでも日本米が一番美味しい。
やっぱり日本のお米が一番。
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晩ご飯なう….
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晩ご飯なう….
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🍚納豆オムレツも辛いです😀
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晩ご飯なう….
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🍚オクラ納豆😀
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晩ご飯なう….
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